Denne øvelsen er inspirert av Metta-meditasjon, og vil øke følelser av tilgivelse, selvaksept og redusere stress.

Lær deg hvordan du viser ekte medfølelse overfor deg selv. Her har du 50 vennlige idéer du kan prøve ut.

Vennlighet er gratis, enkelt og positivt, men likevel er det utrolig kraftfullt og har vitenskapelig beviste fordeler både for humøret og velværet vårt. 

Ikke bare sparer refillene våre deg for penger, de sparer også emballasje. Her er en komplett guide over alle måtene du kan fylle på Rituals-produkter på.

Har du noen gang vurdert å jobbe som frivillig? Enten det er av uselviske grunner eller bare for deg selv, er en ting sikkert – du vil lære mye. Slik gjør du det.

Vi mener at små handlinger av kjærlighet fører til små mirakler. Derfor støtter Rituals Tiny Miracles Foundation. Les om hva de gjør og hvordan du kan hjelpe.

Selv om kroppen din ikke blir utsatt for sol- og luftforurensning like ofte som ansiktet ditt, fortjener den fortsatt kjærlighet. Oppdag hvordan du opprettholder sunn hud overalt.

«What is love?» sang Haddaway i 1993. Ifølge oldtidens grekere er kjærlighet mer enn bare romantikk. Her ser vi nærmere på åtte forskjellige typer.

I fjor plantet vi over 400 000 trær for å feire Earth Week. I år tar vi dette til neste nivå, med et løfte om å plante, beskytte eller rehabilitere 5 millioner trær innen utgangen av 2022. Så hvorfor denne endringen, og hva vil ditt refill-kjøp  gjøre for planeten?

Å shoppe på en mer bærekraftig måte trenger ikke å bety at du må gjøre store endringer i vanene dine. Vi hjelper deg med å sette prinsippene ut i praksis.

Med denne enkle puste- og bevegelsesmeditasjonen vil du øyeblikkelig øke energinivåene, slik at du føler deg levende og lykkelig i kropp, sinn og sjel.

Med klimaforandringer midt i nyhetsbildet, er bærekraftig livsstil daglig et aktuelt tema. Det finnes mange metoder for å bevare planeten, og vi bringer 10 av dem for dagen her.

Når du roer ned, vil du bli overrasket over alt du ikke la merke til tidligere. Ta det med ro og oppdag disse fire tingene som alltid har vært der.

Grunnleggeren av Hearts of Gold, Deborah Koenigsberger, forteller hva som kreves for å starte en veldedig organisasjon, og hvilken utrolig forskjell det å være snill kan utgjøre.

Lær om de mange fordelene takhager kan ha for mennesker og kloden, fra å bekjempe forurensning til å forbedre mental helse.

Vekk ditt indre barn med denne lekne yoga-treningen og bli gladere på et blunk.

Å beskytte biene er helt nødvendig for å hjelpe miljøet. Lær om kunsten å holde bier, og hva du kan gjøre for å hjelpe dem.

Å tilgi deg selv, eller noen andre, kan være lettere sagt enn gjort. Ta et dypdykk i helsefordelene med tilgivelse og opplev selv hvordan det kan gi deg fysisk, emosjonell og åndelig velvære.

La oss se på tips og triks for å leve med null avfall, og hvordan du realistisk kan redusere sløsing.

Både når det gjelder følelser, lyd, lys og omgivelser føler høysensitive personer mer.  Finn ut hvordan du kan gjøre sensitiviteten din til en styrke.

For å ikke havne i fattigdom må folk ha en rettferdig lønn. Men hvor skal man starte når man ikke har noen verktøy å begynne med? Tiny Miracles har svaret. 

Å endre det du spiser kan redde verden; ett plantebasert måltid mer om dagen kan ha en positiv effekt både for deg og for planeten.

Oppdag skikkene og tradisjonene rundt vennlighet som dateres tilbake århundrer.

Åpne hjertet og la de positive vibbene flyte med denne avslappende yogaøkten som hjelper deg med å åpne hjertechakraet ditt.

Vis litt vennlighet ovenfor deg selv med denne sunne og smakfulle retten.

I dette intervjuet forklarer Impact Officer Niki Schilling hvordan og hvorfor Rituals forplikter seg til å støtte planeten.

Med en portefølje av veldedighetsarbeid som nesten overgår hans flere tiår lange karriere i Hollywood, er George Clooney en inspirasjon for oss alle.

Vennlige ord er emosjonelt nærende og kan starte en kjedereaksjon av positivitet. Slik sprer du kjærligheten ... og aksepterer den.