1. Home
  2. Rituals Magazine
  3. Your Soul
  4. Workouts

Kreativ yogatime: Avansert yoga for å utfordre kroppen din

  • By Karli Orazi
  • Sat May 24 2025
  • 3 min read

La fantasien få fritt spillerom i denne kreative og lekne yogaklassen.

Hvis du merker at du gjør øvelsene på autopilot, eller er på jakt etter et friskt pust i yogapraksisen din, er dette timen for deg. I løpet av denne lekne og kreative økten vil du bevege kroppen i alle retninger, flyte med pusten og skape nesten danselignende rytmer i overgangene. Dette er en av mine foretrukne måter å praktisere yoga på – å lytte til kroppen og ha det gøy med bevegelsene. La oss komme i gang. 

 

Følg disse instruksjonene for å legge til undertekster på språket ditt til videoen. Klikk på spill av på videoen nedenfor. Klikk på innstillingsikonet (det ser ut som et tannhjul). Klikk på «Subtitles/CC», deretter «Auto-Translate», velg språket ditt og nyt videoen.

Karli Orazi

Karli Orazi

Karli er født og oppvokst i ørkenen i Vest-Australia, og bor nå i Amsterdam. I overgangsperioder sa meditasjonslæreren hennes alltid: «Hjemmet er i hjertet, hjemmet er her og nå, vær enkel, vær hjemme». Yogapraksisen hennes hjelper henne til å finne hjem, i kroppen, i pusten og uansett hvor hun lander.
Undervisningsstilen hennes er varm og medfølende. Hun tilnærmer seg yoga fra et fysiologisk og psykologisk perspektiv. Utforsker anstrengelser og letthet i stillhet og bevegelse.
Karli mener at det å skape daglige ritualer med yoga kan hjelpe oss til å bidra til verden med mer ydmykhet, medfølelse og tilstedeværelse, og til å finne mer balanse og likevekt i hverdagen.