Comer de manera consciente es una habilidad que, una vez la domines, te puede ayudar a reducir la ansiedad relacionada con la comida y controlar los antojos. Te explicamos cómo.

Los niños no son los únicos que deberían tener una rutina antes de dormir. Olvídate de las pantallas, crea el ambiente adecuado y desconecta con esta sencilla guía para dormir mejor y despertarte como nuevo. 

¿Ojos cansados? ¿Piel apagada? Esta revitalizante rutina de 5 minutos te ayuda a parecer descansado incluso cuando no lo estás.

Descubre cómo usar una piedra gua sha en el rostro y el cuerpo, con consejos expertos para elevar, suavizar y relajar.

Liso o rizado, fino o grueso, no importa qué tipo de cabello tengas: te ofrecemos el asesoramiento y los productos adecuados para que todos los días tengas un cabello perfecto.

¿Te vendría genial un extra de bienestar? Descubre tres sencillas rutinas recomendadas por expertos que te ayudan a revitalizarte, dormir mejor y gestionar el estrés.

¿Te cuesta encontrar la alegría entre el caos diario? Descubre tres sencillas rutinas pensadas para traerte calma, claridad mental y satisfacción por la mañana, la noche o el fin de semana.

Desde qué comer hasta la mejor manera de hacer ejercicio, los expertos nos cuentan cómo mejorar tu bienestar en cada fase de tu ciclo menstrual. 

¿Quieres descubrir lo que es la fascia? Descubre cómo cuidar este tejido conectivo tan importante para sufrir menos dolores, mejorar la postura y reducir el estrés con nuestra guía experta.

Te ayudamos a crear la rutina perfecta para cuidar tu rostro, además de enseñarte a combinar productos

Descubre cómo repercuten en (casi) todo, desde el sueño hasta los niveles de energía y el estado de ánimo

El intestino no solo controla la digestión, también logra una piel radiante, un mejor estado de ánimo y una mayor inmunidad. Cuida del tuyo con nuestros consejos de salud y nutrición.

Desde tener un cerebro más sano hasta nutrir la piel y fortalecer las conexiones sociales, estos trucos te ayudarán a envejecer con energía, propósito y vitalidad.

Hemos pedido a dos periodistas especializadas en belleza que utilicen nuestros productos durante un mes y nos den su sincera opinión.

Se habla mucho de la longevidad en el mundo del bienestar pero, ¿de verdad es posible engañar al paso del tiempo? Parece que sí.

Somos mucho más que nuestras espumas de ducha. Prepárate para enamorarte de estos regalos Rituals poco conocidos

El autocuidado y reducir el ritmo son el mejor antídoto para el agotamiento: te enseñamos a relajarte de verdad. 

Empieza bien la semana con estas siete sencillas rutinas. Una para cada día de la semana, para potenciar tu bienestar, aliviar el estrés y encontrar tu equilibrio. 

¿Quieres evitar problemas en la piel este verano? Dos expertas nos dan sus consejos estivales para tener una piel perfecta.

Relájate y elimina tensiones con estos 6 pasos para después de entrenar.

Renueva tu cutis con estos sencillos consejos para lucir una piel radiante en primavera. 

Desde perfumes hasta secretos del cuidado corporal, nuestro experto en innovación te revela algunos de sus consejos más eficientes para aprovechar al máximo tus productos Rituals.

Mujeres reales con rostros reales. Hablamos con Mia sobre la discriminación por edad, el melasma y la representación. 

Mujeres reales con rostros reales. Hablamos con Rose sobre la rosácea, el cuidado del rostro y la importancia de mimarse. 

Es muy posible que ser más optimista ayude a evitar la irritación, inflamación y el envejecimiento de la piel.

Mujeres reales con rostros reales. Hablamos con Yoella sobre el acné quístico, cómo comparte su yo más auténtico y el poder de la confianza en uno mismo.

Mujeres reales con rostros reales. Hablamos con Denise sobre el envejecimiento, el paso del tiempo y la representación.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero, si consigues dejar de perseguir la perfección, encontrar la paz interior te resultará mucho más sencillo. 

Los ingredientes de origen natural no son solo buenos para el planeta: estos potentes 11 activos también te ayudan a cuidar de tu rostro. 

Te damos consejos de maquillaje y cuidado de la piel para estar radiante sin importar el cansancio.

¡Respondemos todas tus preguntas! Desde poros abiertos hasta las mejores mascarillas, te ofrecemos los consejos más útiles para el cuidado de la piel. Porque el cuidado de la piel no tiene que ser tan difícil. 

Descubre los secretos para limpiar la piel: Nuestra renovada colección The Ritual of Hammam se inspira en esta venerable tradición para lograr una purificación intensa.  

La antigua ceremonia del hammam es una de las más indicadas para cuidarse por dentro y por fuera. Descubre cómo disfrutarla en tu propia casa. 

Darse un baño relajante o una ducha larga puede parecer frívolo, pero dedicar algo de tiempo en el baño tiene increíbles beneficios.

El sérum facial es el mejor amigo de tu piel. Fomenta la hidratación, potencia la piel radiante y no puede faltar en tu rutina diaria.

El cuero cabelludo es clave para tener un pelo sano, aunque a veces nos olvidamos de él. Lee nuestra guía para saber cómo mantenerlo sano. 

Una semana de duchas frías te puede hacer sentir mejor que nunca. ¿Te atreves? 

Desde la importancia de la vitamina C hasta los suplementos inteligentes, te damos 12 formas de proteger tu piel este verano. 

Hemos preguntado a una dermatóloga y la respuesta puede que te sorprenda. 

Hay mucha información sobre cómo protegerse de los riesgos que conlleva pasar el día al sol. Pero ¿sabes distinguir entre la realidad y la ficción? Desmontamos los mitos más frecuentes relacionados con el cuidado solar.

Te encanta el sol, pero también te encanta tu piel. Antes de empezar a broncearte, lee estos consejos de expertos en cuidado solar.

No hay mejor manera de darle a tu piel un brillo radiante que exfoliándola adecuadamente. Los exfoliantes eliminan las células muertas de la piel para dejar espacio a las nuevas y pueden ser de azúcar, sal, bambú o arroz. ¿Sabes cuál es el más adecuado para ti?

Nutrición, ejercicio, hormonas, piel… Nuestras expertas te dan consejos de bienestar según la edad.

Estos consejos expertos te ayudan a hidratar y suavizar la piel seca, escamada e irritada de todo el cuerpo.

Logra un rostro hidratado y radiante con nuestros consejos expertos para la piel seca.

Un microbioma equilibrado es el secreto de una piel sana y feliz. Te contamos los secretos de esta nueva tendencia.

Al escuchar a tu intuición con atención y conciencia, puedes descubrir tus deseos internos y encontrar nuevas e increíbles oportunidades.

El bakuchiol es un ingrediente muy de moda en el sector de la belleza y con razón: los expertos lo consideran la alternativa vegetal al retinol, el héroe de la lucha contra el envejecimiento.

Hay un motivo por el que la bergamota, la naranja, el limón y la lima están entre los aromas favoritos de todo el mundo. 

¿Te apetece pasar un día entre la arena y el mar? Antes de ir a la playa, lee estos consejos para disfrutar al máximo de tu día al sol.

Deja que el sol te ponga de buen humor con estos sencillos consejos para llenar tu vida de energía.

La mejor manera de eliminar el estrés y relajarse después de un día ajetreado es este sencillo masaje de pies, escribe Sarah-Jane Corfield-Smith.

¿Notas que te falta equilibrio? Descubre los puntos de presión en tus pies que pueden aumentar tu bienestar y logra que tu energía vuelva a fluir.

Convierte tu exfoliación corporal en un momento con significado gracias a nuestros consejos. Desde infusiones aromáticas hasta trucos profesionales, exfolia cuerpo y alma a la perfección.

Para celebrar el Día Mundial del Sueño, estamos emocionados de presentaros a nuestra nueva experta Rituals: la doctora Shelby Harris. Sus consejos holísticos para dormir bien te ayudarán a conciliar el sueño y despertarte mejor.

Hemos combinado las rutinas para el cuidado del rostro y para relajarse antes de dormir. Disfruta de unos dulces sueños y de una piel radiante con solo 10 pasos.

Estas rutinas se centran en los puntos de presión clave para aliviar la tensión y encontrar rápidamente la calma desde tu propia mesa.

Un buen día para el cabello aumenta tu confianza, así que ¿por qué no le echas una mano a tu cabello con una rutina en casa?.

Emails que te interrumpen al escribir un informe y WhatsApps que no paran de distraerte cuando te pones a ver una película: actualmente concentrarse es una tarea casi imposible.

Tres mujeres comparten sus rutinas de cuidado de la piel y el efecto positivo que estas tienen en su bienestar.

Ayuda a tu cabello a sobrevivir a la lluvia y el viento, con estos trucos expertos.

No todo el mundo tiene una bañera o el tiempo para usarla. Te contamos cómo lograr una experiencia de ducha de lujo.

Ilumina tus días pese a la oscuridad del invierno con esta guía llena de luz.

Con la época de lluvias a la vuelta de la esquina, ¿podemos apreciar el mal tiempo?

Con la llegada del invierno y la gripe, a todos nos viene bien un extra de protección. Esta meditación mejora el sistema inmune para estar sano como una rosa.

¿No conoces el Jin Shin Jyutsu? Descubre los beneficios de este arte curativo japonés y prueba estas técnicas para tener más energía o calmar los nervios.

Igual que cambiamos el armario según la temporada, los cuidados de la piel también deben adaptarse al tiempo. Te contamos cómo proteger la piel de los elementos de manera correcta.

Aprovecha el poder de las plantas para calmar el sistema nervioso y prepararte para descansar por la noche.

Si te notas cansado durante el día, mejora tu bienestar con una siesta que no requiera ponerse el pijama. Túmbate o siéntate, cierra los ojos, escucha esta meditación guiada, y despierta renovado.

De vez en cuando, a todos nos parece que nos falta la energía. Si buscas algo más que cafeína, estos 7 consejos te ofrecen un extra natural.

¿Te has pasado con el sol? Estos consejos, algunos nuevos y otros de sobra conocidos, te ayudan a proteger la piel, para que esté feliz e hidratada también al sol.

¿Te molesta la alergia? Tenemos varios remedios naturales y caseros que puedes probar para mantenerla a raya.

¿Sabías que tu dieta incide en el cuidado de la piel como los productos? Te explicamos lo que necesitas saber sobre los alimentos que nutren tu piel.

Desde qué comer hasta el ayuno intermitente, fitness e ikigai, prueba estos consejos japoneses para tener una vida más larga y saludable.

A veces, a todos nos vendría bien un extra de energía física y mental para reponernos y renovarnos. A continuación, te damos nueve maneras de conseguirlo.

Guía sencilla para tener más energía cada día.

La primavera simboliza el renacimiento, un nuevo comienzo. Descubre los beneficios del sol y la limpieza de primavera, y aprovecha la nueva estación.

Descubre la belleza de las fragancias para el hogar y mejora tu estado de ánimo.

¿Te duele la espalda después de pasar horas sentada? Te ofrecemos cinco trucos para proteger la columna y estar en forma.

Organizarte bien, comer sano, buscar un rato para hacer ejercicio… He aquí nuestros consejos para aprovechar al máximo el tiempo en casa.

El qigong es un entrenamiento suave que fomenta el sistema inmune, la fuerza y el alivio del estrés.

Desde conocer los distintos tipos hasta combinar productos como un profesional, crear la rutina perfecta para tu piel nunca había sido tan sencillo.

Cuida los tejidos conectivos para conseguir flexibilidad, energía y una tez radiante..

Los increíbles beneficios para la salud del “power walking” incluyen reducir la presión arterial, ponerse en forma y mejorar la salud cardiaca y mental.

El "ayuno de la piel" consiste en evitar (todos) los productos para "desintoxicarla". ¿Pero funcionak?

El arte de Yang Sheng, una antigua práctica china, defiende que es mejor prevenir que curar. Te ayudamos a practicar el arte de la autosanación.

Protégete esta temporada con estos alimentos que potencian el sistema inmunitario.

En ayurveda, la práctica de “abhyanga” puede mejorar de manera considerable el modo en que ves y tratas tu cuerpo. Te explicamos cómo…

No necesitas tardar años en peinar un cabello bonito. Un estilo intuitivo, que trabaje la textura natural del cabello, es la tendencia en auge.

Móntate tu propio spa en casa: te descubrimos el maravilloso mundo de las mascarillas faciales y cómo usarlas.

Sabemos que el cuidado de la piel es importante y, por suerte, cuidarse de manera natural es muy sencillo. Te mostramos cómo lograr una rutina diaria buena para ti y el planeta.

La experta Abigail James te explica por qué deberías pasar a un cuidado natural de la piel. Y también desvela algunos de sus ingredientes preferidos.

¿Te encantan los días de verano pero con el calor conciliar el sueño es difícil? Con estos consejos, dormirás del tirón y te despertarás llena de energía.

Tus pulmones hacen mucho para mantenerse saludables y en movimiento. Devuélveles el favor con estas 7 maneras de mantenerlos en plena forma.

Cuidar de uno mismo es el secreto a voces para tener una vida cargada de salud y felicidad. Deepak Chopra, gurú del bienestar, ha dividido esta importante práctica en seis pilares. Te contamos todo lo que necesitas saber para poner en práctica sus ideas sobre el bienestar.

Hay pocas cosas más relajantes que un buen masaje. Pero, ¿qué pasa si no tienes el tiempo o los recursos para reservar una cita con un profesional? No te preocupes, puedes dejar el tema en tus propias manos y encontrar la solución en casa. Sigue leyendo para descubrir cómo.

Aunque la mayoría de los hombres prefieren la sencillez, proteger la piel en invierno requiere de esfuerzo. Proponemos una guía completa para los meses de frío.

Puede que tengas pulida tu rutina de cuidados diarios, pero en invierno la piel necesita aún más mimos. Te lo ponemos fácil con estos consejos.

Tus manos dicen mucho de ti, incluido tu bienestar–qué haces, dónde has estado y cómo estás. Prueba nuestra manicura casera mindful. Nutre tus manos y tu alma en casa con nuestro ritual mindful para el cuidado de manos.

¿Quieres lucir siempre un maquillaje de fiesta perfecto? Te damos 7 trucos infalibles.

La contaminación acelera el envejecimiento de la piel pero que no cunda el pánico: nosotros te enseñamos a protegerla de esas nocivas partículas.

El cuidado natural de la piel está en auge y un uso ético es más sencillo de lo que crees. Te ayudamos a conseguir productos naturales.

Desde la preparación, hasta el perfeccionamiento, te ofrecemos una guía paso a paso para un afeitado apurado sin cortes ni irritaciones.

¿Qué puede decirte tu piel sobre tu salud? Descubre la antigua técnica china del face mapping con la experta en cuidado de la piel Abigail James.

La doble limpieza facial es una manera rápida, fácil y eficiente de lavarte el rostro. Esta limpieza en dos pasos es clave para lograr una piel estupenda.

La experta en cuidado de la piel Abigail James te ayuda a crear la rutina perfecta para tu piel de mañana y de noche, desde esencial hasta avanzada.

El invierno ya está aquí: ¿sabías que las bajas temperaturas son beneficiosas para la salud? Incorpora el frío en tus rutinas diarias para entrar en calor.

Un pelo bonito y sano: algunas tienen suerte y lo tienen por naturaleza, otras tienen que trabajar para tenerlo. Por suerte, todas podemos conseguirlo sin demasiadas dificultades. Di adiós al pelo seco y estropeado, y da la bienvenida a tu nuevo pelo.

¿Cuál es la diferencia entre una crema de día y una de noche? Abigail James, embajadora de la piel, nos responde y nos da consejos para cada tipo de piel.

Con la llegada del calor, seguro que has empezado a ponerte al sol. Pese a los muchos beneficios que tiene, no hay que olvidar el daño que esos rayos pueden causar al cabello. Carmen Zomers, experta de confianza de las estrellas en temas de cabello y maquillaje, nos ofrece los consejos que necesitamos para cuidar de nuestro cabello cuando aprieta el calor.

Las temperaturas de verano son maravillosas, por supuesto, pero si quieres evitar tener que volver a ponerte maquillaje a mitad del día, estos consejos pueden ayudarte mucho. Le pedimos a la experta Carmen Zomers sus mejores consejos para un maquillaje a prueba de verano.

Casi todas las mujeres utilizan brochas para su rutina de maquillaje, pero no todo el mundo conoce el mejor modo de mantenerlas limpias. Le hemos pedido a la maquilladora profesional Carmen Zomers que nos ofrezca algunos consejos propios. Sigue leyendo para conocer los secretos de los profesionales.

Ya todos sabemos lo importante que es cuidar de nosotros mismos, pero si quieres sentirte relajado y saludable de pies a cabeza, no olvides tus pies ... ¡especialmente durante los meses de verano! Date el lujo de una pedicura en casa con estos seis simples pasos.

¿Quieres saber cuál es el mejor modo de afeitarte? Hemos preguntado a Miguel Gutiérrez, fundador y director de la empresa Nomad Barber, cuáles son sus secretos de afeitado. Aprende los siete pasos esenciales para lograr un afeitado perfecto y transforma esta rutina diaria en un ritual efectivo y lleno de significado: uno que te permita lucir un buen aspecto por fuera y te haga sentir bien por dentro.

De media, nuestro cuerpo necesita por lo menos 2,8 litros de agua al día. Pero la realidad es que bebemos bastante menos. En este artículo te contamos porqué el agua es tan importante para nuestra salud y algunas técnicas para cumplir ese objetivo diario.

A todos nos suena la frase “para cuidar de otros primero debes cuidarte a ti mismo”. Así que, ¿por qué no empezar ahora? Un automasaje con aceite templado crea un profundo efecto de relajación, amor hacia uno mismo y calidez. Así que toma asiento, ¡y déjanos enseñarte cómo hacerlo!