La gioia è la nostra condizione naturale, ma lo stress della vita quotidiana può facilmente allontanarla. Questa meditazione ti guiderà a ritrovare la connessione con uno stato mentale gioioso.
La gioia è la chiave del benessere emotivo: quando c’è gioia, c’è anche resilienza. Sai che la vita non è facile, ma con la gioia nel cuore trovi il modo di trasformare le difficoltà in opportunità.
Come descritto in The Book of Rituals, “la gioia è uno stato mentale generato dalla connessione con sé stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda. La gioia è pace, calma, appagamento e soddisfazione. La gioia risiede nello spirito.”
Qualunque sia la tua vita oggi e qualunque sentimento tu possa provare, felicità, gioia, negatività, conforto o disperazione, tu, e solo tu, sei l’artefice della tua gioia. O della sua assenza. La gioia non arriva per caso. Devi essere tu a sceglierla, ogni singolo giorno.”
La gioia è quella sensazione che ti fa sentire che, qualunque cosa la vita ti metta davanti, tu sei in grado di affrontarla. Questa meditazione è un invito a tornare in contatto con quello stato di gioia interiore: è il modo perfetto per iniziare la giornata.
