Freude ist eigentlich unsere Standardeinstellung, doch der Stress des Lebens kann leicht dazu führen, dass wir diese Verbindung verlieren. Diese Meditation hilft, wieder zu einer Einstellung der Freude zu gelangen.

Freude ist der Schlüssel zu emotionalem Wohlbefinden – wenn Sie Freude empfinden, sind Sie widerstandsfähiger. Sie wissen, dass das Leben nicht einfach ist, doch Ihre Einstellung der Freude sagt Ihnen, dass Sie aus den Zitronen, die das Leben bereit hält, Limonade machen können

So steht es auch im The Book of Rituals: „Freude ist ein Seelenzustand, der von einer Verbindung mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt um uns herum angeregt wird. Freude ist Frieden, Ruhe, Erfüllung und Zufriedenheit. Freude wohnt in der Seele. 

Wie auch immer Ihr Leben gerade aussieht und was auch immer Sie gerade fühlen – Glück, Begeisterung, Negativität, Behaglichkeit oder Verzweiflung – Sie, nur Sie allein, können Ihre eigene Freude erschaffen. Oder das Fehlen von Freude. Freude passiert nicht einfach. Sie müssen sich jeden Tag dafür entscheiden.“ 

Freude ist dieses Gefühl, dass Sie mit allem, was das Leben Ihnen in den Weg wirft, umgehen können. Diese Meditation hilft Ihnen, sich wieder mit dieser Einstellung der Freude zu verbinden. Sie ist der perfekte Start in den Tag.