1. Home
  2. Rituals Magazine
  3. Your Soul
  4. Meditation

Skab nye forsætter med meditation

  • Od Deborah Quibell
  • Wed Mar 18 2026
  • 3 min read

Foråret er tiden, hvor vi udnytter vores sande potentiale. Ligesom naturen, så blomstrer vi mennesker virkelig om foråret. Denne meditation vil hjælpe dig med at lære at sætte farten ned og være mere bevidst om din tid.

Nytårsforsætter har en tendens til at gå i vasken, men hvad med nye forsætter om foråret? Det kan noget. Dagene er længere, blomsterne springer ud, og mulighederne åbner sig. Brug den nye årstid til at skabe nye forsætter og frigøre dit potentiale for året.
 
Livet kan flyve forbi. Det er lidt som at være passager i et hurtigkørende tog – kig ud af vinduet, og alt er sløret, og først når toget stopper, kan du fokusere på landskabet. At tage sig tid til at sætte tempoet ned og virkelig værdsætte livet fra de små øjeblikke og til de store begivenheder kræver øvelse. Det gør det også at være bevidst om din tid og virkelig leve i nuet. At være bevidst omkring øjeblikke med hvile, at have fokus på venner og familie eller at være mere opmærksom, når du udfører dine opgaver på arbejdet, vil give dine dage mere mening. At lære at leve i nuet med nye forsætter kan også hjælpe dig til at føle dig mindre stresset og mere målrettet. Du vil måske bemærke, at du får bedre relationer med dem omkring dig, bliver mere produktiv, og der kommer lidt mere kulør på din hverdag.
 
Denne meditation hjælper dig med at lære at sætte tempoet ned, at fokusere med ægte bevidsthed og at være mere bevidst om din tid. Lyt med i dag.

 

  • meditation
Deborah Quibell

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.