Deze Metta-meditatie maakt je vergevingsgezinder, vergroot je gevoelens van zelfacceptatie en vermindert stress.

Leer hoe je meer zelfcompassie ontwikkeld en ontdek deze 50 tips om vriendelijker te zijn voor jezelf.

Aardig zijn kost niets. Het is niet moeilijk, het is positief, en het heeft enorm veel effect. En het is wetenschappelijk bewezen dat het goed is voor je humeur en algehele welzijn. 

Onze refills produceren minder afval, waardoor ze een slimmere keuze zijn dan onze normale producten, als je een kleinere impact op de planeet wilt hebben.

Heb je er weleens aan gedacht om vrijwilligerswerk te doen? Of je het nu uit altruïstische of egoïstische beweegredenen doet, één ding is zeker, je leert er ontzettend veel van en hier lees je waarom.

Als je uit liefde handelt, kan zelfs de kleinste actie leiden tot een wonder. Daarom steunt Rituals de Tiny Miracles Foundation. Lees hier wat deze stichting doet en hoe ook jij kunt helpen. 

Oké, je lijf wordt niet zo vaak blootgesteld aan zon en luchtvervuiling als je gezicht, maar het verdient nog steeds wat liefde. Ontdek hoe je je huid overal gezond houdt. 

“What is love?”, zong Haddaway in 1993. Nou, volgens de oude Grieken is liefde meer dan romantiek. Er zijn wel 8 verschillende soorten liefde.

Vorig jaar hebben we in het kader van de Earth Week meer dan 400.000 bomen aangeplant. Dit jaar zetten we een tandje bij, met de belofte om tegen het einde van 2022 vijf miljoen bomen aan te planten, te beschermen of te herstellen. Waarom deze verandering, en wat doet je refill precies voor de planeet?

Duurzaam shoppen betekent niet dat je je hele leven hoeft om te gooien. We laten je zien hoe je jouw principes in de praktijk kunt brengen.

Met deze eenvoudige ademhalings- en bewegingsmeditatie pep je onmiddellijk je energieniveau op. Voel je levendig en in balans in je lichaam, geest en ziel.

Iedere dag staan de kranten vol over klimaatverandering. We kunnen er niet omheen: bewust leven is een hot topic. Er bestaan ontzettend veel manieren om bewuster en duurzamer te leven. Wij hebben 10 praktische tips voor je op een rijtje gezet.

Als je het rustiger aandoet, vallen dingen op die je eerder niet zag. Vertraag je tempo en ontdek deze vier dingen die er altijd al waren.

Deborah Koenigsberger, oprichter van Hearts of Gold, vertelt wat je nodig hebt om een stichting te starten en waarom vriendelijkheid een enorm verschil maakt.​

Rooftop tuinen, beter bekend als 'daktuinen', bestrijden milieuvervuiling en verbeteren je mentale gezondheid: lees hier alles over de krachtige voordelen voor de mens en de planeet.

Kom in contact met het kind in jezelf door deze speelse yoga flow waar je blij van wordt.

Het beschermen van bijen is cruciaal voor het milieu en de natuur. Leer meer over bijenhouden en wat jij kunt doen om de bijen te helpen.

Jezelf of een ander vergeven is makkelijker gezegd dan gedaan. Duik in de gezondheidsvoordelen van vergeving en voel je er op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau beter door.

Benieuwd hoe je jouw eigen afvalberg drastisch kunt verkleinen? Dit zijn onze tips en tricks om te leven zonder afval.

Hoog Sensitieve Personen zijn zich hyperbewust van gevoelens van anderen, geluid, licht en hun omgeving. Leer hoe je van je gevoeligheid een kracht maakt enontdek de kunst van kalmte en stilte.

Maak kennis met de vrouwen in Mumbai die door Tiny Miracles en Rituals worden gesteund om uit de armoedecyclus te komen door producten te maken voor een betere toekomst.

Red de wereld door anders te gaan eten. Daar hoef je niet zo heel veel voor te doen. Eén vegetarische maaltijd per dag is al goed voor jou en voor de planeet.

Ontdek de eeuwenoude gewoonten en tradities op het gebied van vriendelijkheid.

Open je hart en ontvang positieve vibes met deze rustgevende yogaoefening die je hartchakra opent.

Wees lief voor jezelf met dit gezonde maar ongelooflijk lekkere recept.

In dit interview legt Impact Officer Niki Schilling uit waarom Rituals zich inzet voor de planeet en hoe ze dat doen.

George Clooney is een van de hoofdrolspelers van onze tijd. Zijn liefdadigheidswerk is minstens zo indrukwekkend als zijn decennialange filmcarrière.

Een paar liefdevolle woorden kunnen een kettingreactie aan positieve emoties veroorzaken. Ontdek hoe je liefde verspreidt… en ontvangt.